건강정보
피부를 힘들게 하는 10 가지 음식
정확히 같은 나이의 두 사람이 어떻게 10살 차이 늙어 보일 수 있는지 경험해본 적이 있는가요? 좋은 피부는 우리가 누군가를 만났을 때 가장 먼저 눈에 띄는 것 중 하나입니다. 그리고 많은 음식들을 포함한 항염증성 식단은 우리 피부의 건강과 외모에 기여하는 주요 요소들 중 하나이다. 젊어 보이는 피부를 원하면 피하고 피부 건강상의 문제를 피해야 할 음식도 있다. 피부를 힘들게 하는 10 가지 음식을 살펴보기로 합니다. 이러한 음식들에 대해 알게 되면, 여러분은 성형수술 없이도 식단에서 그것들을 제거하거나 최소화할 수 있고, 노화를 지연시키고, 자연적으로 건강하고 젊은 안색을 얻을 수 있을 것이다. 탄산음료를 먹지 않는다. 무설탕, 무칼로리 옵션을 포함한 청량음료는 고과당 옥수수 시럽이 가득하고 염증, 인..
당신이 알아야 할 탈수의 8가지 경고 신호
갈증은 때때로 성가실 수 있습니다., 하지만 수분 탈수는 무시해서는 안된다. 많은 사람들이 탈수가 당신에게 어떤 심각한 영향을 미칠 수 있는지 인식하지 못하고 있습니다. 물은 실제로 사람 몸 인체의 3분의 2 이상을 차지합니다. 물은 관절과 눈을 윤활하고, 소화를 돕고, 노폐물과 독소를 체내로 배출하고 피부를 건강하게 유지합니다. 그렇기 때문에 하루 종일, 식사 전과 식사후에 물을 마시셔야 합니다. 많은 사람들이 매일 얼마나 많은 물을 잃고 만성 탈수를 끝내는지 깨닫지 못합니다. 당뇨병 환자, 화상 피해자 및 운동선수는 일반 사람보다 탈수의 높은 위험이 있습니다. 당신은 물 탈수로 고통받고 있습니까? 여기에 당신 이주의 해야 물 탈수의 10 경고 징후의 목록입니다. 탈수의 8가지 경고 신호 심장이 두근거..